मॉनसून में बच्चों को अगर पेटदर्द की समस्या हो तो करें ये इलाज

ख़बरें अभी तक: मॉनसून में अक्सर बच्चों को पेटदर्द की शिकायतें रहती है। इस मौसम में बच्चों की पाचन क्रिया में कई तरह की शिकायतें देखने को मिलती हैं. एक बात का विशेष ध्यान दें कि बरसात के मौसम में बच्चों को फास्ट फूड से दूर रखना चाहिए. आइए जाने कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिससे बच्चे हमेशा स्वस्थ रहें.

पेट दर्द से निजात दिलाने के लिए बच्चों को केला दिया जा सकता है. केले में एशेंशियल न्यूट्रिएंट्स होते हैं जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है.

ये मौसम बेशक आम का है, लेकिन पेट दर्द में बच्चों को आम की बजाय सेब देना बेहतर विकल्प होगा. सेब ऑयरन से भरपूर है और फाइबर से भरपूर होने की वजह से इसे पचाने में भी आसानी होती है.

बिना तेल, मसाले के बनी मूंग की दाल की सादी खिचड़ी खाएं. ये पचाने में आसान होती है और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है.

नारियल पानी पीना भी पेट दर्द में फायदेमंद होता है. साथ ही यह आपके बच्चे की बॉडी को हाइड्रेट भी नहीं होने देगा.

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