ख़बरें अभी तक: नारियल पानी हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. आपकों बता दें कि नारियल पानी पीने से सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचता है. नारियल पानी में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम्स, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, विटामिन-सी मौजूद होता है. बता दें […]

खबरें अभी तक। गर्मियों के मौसम में सबसे ज्‍यादा डि-हाइड्रेशन की दिक्‍कत होती है. शरीर को  पर्याप्‍त मात्रा में पानी मिलना बेहद आवश्‍यक है. ऐसे में खानपान में विशेष सावधानियां बरतने की आवश्‍यकता होती है. जिससे शरीर में पानी की कमी ना हो. क्या खाएं-पीएं – ग्रीन टी और कोल्ड कॉफी लें. – हल्का खाना […]

खबरें अभी तक। गर्मी का मौसम आते ही कर्इ तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे – डिहार्इड्रेशन, भूख न लगना, अत्यधिक पसीना आना आदि शुरु हो जातीं हैं. जैसे-जैसे पारा चढ़ता जाता है, यह समस्याएं भी बढ़ती जातीं हैं. इस कारण गर्मियों के मौसम में अपने आपको सन स्ट्रोक (लू) से बचाना व शरीर के […]

खबरें अभी तक। प्रेगनेंसी के दौरान गर्भवती महिला बहुत सी शारीरिक समस्याओं से गुजरती है। साथ ही प्रेगनेंसी के समय शारीरिक परेशानियों का होना बहुत ही आम बात होती है। लेकिन हर गर्भवती महिला को एक ही तरह की परेशानी हो ऐसा जरुरी नहीं होता है। यह हर महिला की बॉडी में होने वाले हार्मोनल […]