एक अध्ययन में पाया गया है कि नियमित रूप से ध्यान लगाने से बुजुर्गों को फायदा हो सकता है। इससे उन्हें स्मृति को बेहतर करने में मदद मिल सकती है। उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमजोर होने लगती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, तीन महीने तक नियमित रूप से ध्यान (मेडिटेशन) लगाने वाले बुजुर्गों में फायदा देखने को […]

हमारी सुविधा के लिए बनाया गया स्मार्टफोन आज हमारे लिए सबसे बड़ी बीमारी बनने लगा है। आखिर क्या वजह है कि जरूरत पड़ने पर हमारे काम आसान करने वाले स्मार्टफोन का इस्तेमाल हम जरूरत से ज्यादा करने लगे हैं। इस संबंध में एक अध्ययन किया गया, जिसमें किन कारणों से और किन लोगों को इसकी […]

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, और किसी भी ट्रीटमेंट से आपको फायदा नहीं हो रहा तो अपनी डाइट में चुकंदर जरूर शामिल करें. रोजाना एक ग्लास चुकंदर का रस पीने से जहां हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है वहीं हार्ट अटैक और हार्ट फेल्योर का खतरा भी कम होता है. […]

खबरें अभी तक। किसी देश की सीमाएं फैलने या उस देश के क्षेत्रफल में बढ़ोतर आमतौर पर युद्ध के बाद किसी दूसरे देश की जमीन कब्जाने के रूप में ही होती है। इसके अलावा चीन की तरह उथले समुद्र को रेत से पाटकर उसे अपने देश में मिलाकर भी अपने क्षेत्र को बढ़ाया जा सकता […]

खबरें अभी तक। यदि आप अपना वजन घटाने के लिए मशक्कत कर रहे हैं और जिम में पसीना बहाने में आलस कर रह रहे हैं, तो सिर्फ खड़े रहने से आपके वजन में कमी आ सकती है. दिन में करीब छह घंटे तक खड़े रहने से आपके अतिरिक्त वजन में कमी आ सकती है. शोधकर्ताओं […]

खबरें अभी तक। अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी का एक शोध कहता है कि कॉफी पीना आपकी किडनी की सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. शोध की मानें, तो दिन में तीन कप कॉफी पीना सेहत को नुकसान नहीं पहुंचाता.  कम मात्रा में चाय-कॉफी पीना नुकसान नहीं पहुंचाता. यह शरीर के लिए दवा का काम करता […]