ख़बरें अभी तक: भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारी लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है कि खाने-पीने का हम अच्छे से ध्यान नहीं रख पाते हैं। अच्छी सेहत के लिए खाने-पीने के साथ फ्रूट्स खाना भी बहुत जरूरी है। फ्रूट्स में कई न्यूट्रिएंट जैसे विटामिन सी, ए, फाइबर पाए जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक फलों को […]
Read MoreTag: विटामिन सी
खबरें अभी तक। जो लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से जुझ रहे हैं उन्हें अपने आहार/डाइट का बहुत ध्यान रखना चाहिए। यदि आप सही डाइट लेंगे तो ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल में रख सकते है। अधिकांश लोग ये जानते होंगे कि इस समस्या में नमक और सोडियम बहुत कम मात्रा में लेना चाहिए, लेकिन अब […]
Read Moreखबरें अभी तक। हर उम्र में खूबसूरत व आकर्षक दिखने के लिए त्वचा की देखभाल के साथ-साथ स्वस्थ खान-पान भी जरूरी है। जवां दिखने के लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा की जरूरतों को समझें और उन्हें पूरा करने की कोशिश करें। कुछ खास व आसान उपायों के जरिए आप हमेशा खूबसूरत व जवां दिख […]
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