एक अध्ययन में पाया गया है कि नियमित रूप से ध्यान लगाने से बुजुर्गों को फायदा हो सकता है। इससे उन्हें स्मृति को बेहतर करने में मदद मिल सकती है। उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमजोर होने लगती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, तीन महीने तक नियमित रूप से ध्यान (मेडिटेशन) लगाने वाले बुजुर्गों में फायदा देखने को […]
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