ख़बरें अभी तक। रात में करवटें बदलने के बाद नींद न आना, असमय नींद का टूटना, सुबह उठने पर ताजा महसूस न करना, सिर, गर्दन, कंधे पर दर्द होने के साथ भारीपन लगना जैसी परेशानी हो तो इसका कारण आपका तकिया हो सकता हो सकता है। तकिया निर्माता एक कंपनी के सर्वे के अनुसार खराब तकिया […]
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खबरें अभी तक। अच्छी नींद पाने के लिए सबसे जरूरी है टेंशन फ्री रहना. अगर आप चिंता करेंगे, तो इससे आपकी नींद बिल्कुल प्रभावित होगी. नींद पूरी न होने पर आप बीमारियों के चंगुल में भी फंस सकते हैं. नींद की कमी से आंखों के नीचे डार्क सर्कल पड़ जाते हैं. एकाग्रता में कमी आती […]
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