खबरें अभी तक। तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी में गुस्सा चिड़चिड़ाहट होना आम बात हो गई है। एक तरफ ये क्रोध दिमाग को असंतुलित करता है और दूसरी तरफ इससे घर परिवार की सुख शांति पर भी नकारात्मक असर पड़ता है।  अगर ज्यादा गुस्सा आ रहा हो तो कौन से योगासन गुस्से को नियंत्रित करके दिमाग […]

खबरें अभी तक। ठंडी-ठंडी सर्दी में बैठकर मूंगफली खाना भला किसे पसंद नहीं होता। मगर क्या आप जानते हैं कि एनर्जी, फैट, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और ढेर सारे विटामिन व मिनरल्‍स से भरपूर मूंगफली का गुड़ के साथ सेवन बेहद फायदेमंद होता है। मूंगफली को गुड़ के साथ मिलाकर खाने से इसके हेल्थ बेनिफट्स और भी […]