खबरें अभी तक। सर्दियों में हमारी त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है, क्योकि जाड़ों में चलने वाली ठंडी हवा के झोकें सौन्दर्य पर काफी असर डालते हैं | इन दिनों त्वचा शुष्क हो जाती | अगर आप चाहती हैं कि सर्दियों में भी आपकी ख़ूबसूरती निखरी रहे तो, इसके लिए बस जरूरत है थोड़ी सी देखभाल की |

खूबसूरती को बरकरार रखना हर स्त्री चाहती है, फिर चाहे जाड़ा हो या गर्मी| मगर जाड़े के दोनों के खूबसूरती को बरकरार रखना थोड़ा मुश्किल होता है ,क्योंकि त्वचा इतनी रूखी व बेजान हो जाती है कि क्रीम लगाने के बाद भी लगता है कि त्वचा रूखी है| इस मौसम में अगर थोड़ा-सा समय निकाल कर अपनी त्वचा की तरफ ध्यान दे, तो खोए हुए सौंदर्य को वापस ला सकते है|

सरसों के तेल के फायदे

संपूर्ण त्वचा की देखभाल के लिए स्नान करने के आधे घंटे पहले गुन-गुने सरसों के तेल या किसी अरोमैटिक तेल से पूरे शरीर पर मालिश कर ले और फिर कुनकुने पानी से स्नान कर ले| सर्दियों मै चेहरे की नमी बनाए रखने लिए और त्वचा रूखी होने से बचाने के लिए अपने हाथ की उंगली को कुनकुने पानी मे गीला कर ले, फिर उस उंगली से पूरे चेहरे पर शहद लगाएँ, 15-20 मिनट बाद अपने चेहरे को स्वच्छ पानी से धो ले| ऐसा करने से आपकी त्वचा कोमल और मुलायम बनी रहेगी तथा चेहरे पर रूखेपन का अहसास नहीं आएगा|

कई लोगो मै यह भी देखने को मिलता है कि अत्यधिक ठंड के कारण उनका चेहरा काला-सा दिखने लगता है और चेहरे की रंगत खो जाती है| चेहरे की त्वचा में रंगत और चमक बनाए रखने के लिए  हफ्ते में कम-से-कम एक बार स्क्रब करे|

घरेलू स्क्रब

एक अच्छा घरेलू स्क्रब बनाने के लिए कच्चे दूध में चोकर फूलने दे, जब चोकर पूरी तरह फूल जाए तो उसमे 1 चम्मच गाजर का जूस,1 चम्मच चन्दन पाउडर और जरा-सा हल्दी पाउडर मिलाकर पेस्ट बना ले| इस पेस्ट को 2-3 मिनट तक चेहरे पर लगाकर स्क्रब करे| स्क्रब करने के 10-12 मिनट बाद चेहरे को धो ले, आपका चेहरा खिल उठेगा| इस स्क्रब का प्रयोग आप चाहे तो पूरे बदन पर भी कर सकती है| सर्दियों में रूखेपन के कारण पोषण की काफी जरूरत होती है| इसके लिए आप चाहे, तो अपने घर पर ही एक अच्छा पोषणयुक्त पैक बना सकती है|

नरीशिंगपैक

पोषणयुक्त पैक बनाने के लिए कुछ बादामों को भिगो दे और छीलकर पीस ले, अब इसमे अंडे की ज़र्दी मिलाए, बस हो गया आपका पोषणयुक्त पैक तैयार| इसे लगाने के 15-20 मिनट बाद चेहरा धो ले, इससे आपकी त्वचा को जरूरी पोषण मिल जाएगा|

सर्दियों में चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए एक आसान-सा उपाय यह भी कर सकते है| 1 बड़ा चम्मच गिल्सरीन लेकर उसमे 1 चम्मच नींबू का रस निचोड़ लीजिए और चेहरे पर लगाए| इससे आपकी त्वचा मुलायम बनी रहेगी| आप चाहे तो इसे अपने हाथ व पैरो पर भी लगा सकती है|

होंठो की देखभाल

सर्दियों में ठंड के कारण होंठो का रंग फीका पड़ जाता है और होंठ फटने लगते है, जिससे हमारे होंठो की मुस्कान खो जाती है| इन परेशानियों से बचने के लिए गुलाब को पखुड़ियों का लिप बाम बनाए|

घरेलू लिप बाम  

गुलाब की पंखुड़ियों को रात भर दूध मले फूलने दे और सुबह इन पंखुड़ियों को मसलकर होंठो पर लगाए| इससे होंठो में गुलाबी रंगत बनी रहेगी| या फिर शहद, मलाई और केसर को मिलकर होंठो पर लगाए और कुछ देर छोड़ दे| यह एक अच्छा लिप बम है| जिसके नियमित इस्तेमाल से होंठो का फटना और कालापन दूर हो जाएगा| होंठो को मुलायम रखने के लिए आप नियमित रूप से बादाम का तेल भी लगाए तो अच्छा रहेगा|

कोहनियों की देखभाल

कोहनियाँ शरीर के अन्य भांगों के मुक़ाबले शुष्क होती है और सर्दियों में अधिक रूखी हो जाती है| यदि आपकी कोहनियाँ रूखी एवं काली है, तो दही में थोड़ी-सी हल्दी मिलाकर इसे कोहनियों पर लगाए| 2-3 मिनट तक त्वचा पर रगड़े और इसके बाद पानी से धो दे| सरसों के तेल में थोड़ा-सा नमक मिलाकर भी कोहनियों की त्वचा पर मल सकते है| 2-3 मिनट मलने के बाद पानी से धो दे| इन उपायो से आपकी कोहनियाँ मुलायम होगी तथा उनकी रंगत भी सुधरेगी|

सर्दियों में पैरो की देखभाल

सर्दियों में पैरों की देखभाल खासतौर पर करनी पड़ती है, क्योकि एड़ियाँ इस मौसम में ज्यादा फटती है, इसलिए इन पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है| यदि आपकी एड़ियाँ सख्त है अथवा सर्दियों में एड़ियाँ फट जाती है, तो हफ्ते में एक बार आप आधा बाल्टी कुनकुना पानी लेकर उसमे हाइड्रोजन पैराक्साइड, फिटकरी एवं शैंपू मिलाकर आधे घंटे तक अपने पैर इसमे डुबोकर रखे| उसके बाद स्क्रबर से अपनी एड़ियों को अच्छी तरह साफ करे और फिर पैर पोंछ कर वैसलिन लगाए| रोज रात को गिल्सरीन,नींबू का रस व गुलाबजल समान मात्रा में मिलाकर पैरो पर लगाए| अगर एड़ियों में दरारे हो तो आप खुद भी एक अच्छा पेस्ट बना सकती है, जिनसे एड़ियो की दरारों में भरने से दारारों को ठीक किया जा सकता है| इसके अलावा 1 कटोरी बची-खुची मोम, 1 कटोरी सरसों के तेल और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर हल्की आंच पर पकाए ताकि गाढ़ा पेस्ट बन जाए| पेस्ट जब हल्का गर्म रहे तभी इसे दरारों में भरे, इससे आपको काफी फायदा होगा| इससे एड़ियाँ मुलायम रहेंगी| जाने  ।

बालो की देखभाल

सर्दियों में बालों को ठंडी हवाओं के दुष्प्रभाव से बचाने के लिए स्कार्फ और कैप पहने| हफ्ते में एक बार सिर की आंवले के तेल से मालिश करे या फिर नारियल तेल को एक या दो बार कुनकुना गर्म करके सिर की त्वचा में लगाए| फिर गर्म पानी में एक तौलियां भिगोएँ और उसे निचोड़कर सिर के चारो तरफ लपेटे| इसे 5 मिनट तक रहने दे| इस प्रक्रिया से तेल सिर त्वचा में अच्छी तरह समा आता है और रूसी की संभावना नहीं रहती है तथा बाल स्वस्थ एवं मजबूत रहते है| बालो को हमेशा साफ रखे|

सर्दियों में बाल धोने के लिए आंवला, रीठा और शिकाकाई रात भर फूलने दे और सुबह इसे निथार कर इससे बालों को धो लीजिए| बालों को धोने के बाद आधा मग पानी मे सिरका मिलाकर बालों को धो ले, इससे बालों को कंडीशनिग मिल जाएगा| बालों को रिन्स करने के लिए आप 1 मग पानी में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर बालों को धो लीजिए| आप चाहे तो जैतून के तेल की मसाज भी बालो में कर सकती है, इससे बाल लंबे और चमकदार होंगे|