गर्मी की शुरूआत हो चुकी है। ऐसे में ज्यादातर लोग आम खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वादिष्ट फल के साथ आम आपके स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभदायक होता है? आम हमारे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले सभी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चलिए आज आपको आम के कुछ फायदे बताते […]
Read MoreTag: Diet
ख़बरें अभी तक। हाल ही में एक रिसर्च में पता चला है की वजन घटाने के लिए फिजिकल एक्टिविटी की तुलना में डाइट ज्यादा महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस फिजिकल एक्टिविटी में वॉक और फॉर्मल एक्सरसाइज शामिल है। वेट लिफ्टिंग करने से भूख ज्यादा लगती है और इससे आपको वजन घटाने में बाधा आ सकती […]
Read More