ख़बरें अभी तक। सुबह जल्दी जागना हमारे स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है, ये आप सभी जानते है, लेकिन सुबह जल्दी जागने वाली महिलाओं में अन्य की तुलना में स्तन कैंसर का खतरा कम रहता है, ये आपने पहली बार सुना होगा। ताजा अध्ययन में यह बात सामने आई है। वैज्ञानिकों ने दो अध्ययनों यूके बायोबैंक स्टडी […]
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खबरें अभी तक। अच्छी नींद पाने के लिए सबसे जरूरी है टेंशन फ्री रहना. अगर आप चिंता करेंगे, तो इससे आपकी नींद बिल्कुल प्रभावित होगी. नींद पूरी न होने पर आप बीमारियों के चंगुल में भी फंस सकते हैं. नींद की कमी से आंखों के नीचे डार्क सर्कल पड़ जाते हैं. एकाग्रता में कमी आती […]
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